NOVALifestyle & Training

Training A

0 van 23

0 van 23 sets voltooid

  1. 0 van 12

    0 van 12 sets

    Ronde 1 van 4

    Chest supported row

    Voorschrift: 4 sets · 12 herhalingen · 6 kg

    Aantal sets
    4

    1. Set 1

      Voorschrift: 6 kg × 12

      Gewicht6 kg
      Herhalingen12

    Hierna: BB Squat

  2. 0 van 3

    0 van 3 sets

  3. 0 van 4

    0 van 4 sets

  4. 0 van 4

    0 van 4 sets

Training afronden

Nog 23 sets te bevestigen.

Demonstratie met fictieve gegevens. Er wordt niets opgeslagen.